Stage cross jeunes le 19novembre 2022

Parcours en forêt ... côtes, fartleks : ça pique les jambes !

Ce we du 19/11, les jeunes ont effectué une journée de préparation cross en forêt : côtes, fartlek, changement d'allures. Repas chez notre partenaire "La Renaissance" ... vidéos, jeux ... stratégie de course, renforcement et étirements. Voilà c'est tout. Une bonne journée pour monter en puissance.

Prochains cross : Tilly le 04/12, Caen le 18/12 et les départementaux à Vire en janvier.